TERVISEJUHT
  • Lugemisnurk
  • TEENUSED
  • Meist
    • MI töövahend toitumisnõustajatele
  • KONTAKT

HEAD ISU!

Mida valmistada tortillast?

8/9/2019

0 Comments

 
Kirjutan, mida maitsvat mina valmistan tortillast. Poes müüakse tortillasid 6-, 8-, 12ne kaupa pakkides. Tortillad säilivad avatud pakendis vaid paar  päeva. Mitmel järjestikkusel päeval süüa neid ma ei eelista, seega olen mina neid  sügavkülmutanud. Vahetult ennem kasutamist võtan välja ja umbes 10-15 min toatemperatuuril hoides muutuvad pehmeks ja volditavaks. 
Paar päeva tagasi aga tuli isu peale ja ostsin täisteraviljatortillasid. Mina eelistan suuremaid suurusi, sest väiksest ei saa midagi, kui just kaht väikesemõõdulist ei otsusta süüa :)
Täna jagan Teiega kaht võimalust, millega ja kuidas tortillasid valmistan.
Esimene neist on tortilla sisse keeratud omlett. Pannil valmistan omleti kahest munast. Isiklikult meeldib mulle lisada omletile seeni või paprikat ja sibulat või küüslauku. Maitsestan sojakastme ja pipraga. Küpsetan pannil oliiviõliga omleti kuldpruuniks, millele ennem valmimist raputan peale parmesani juustu. Seejärel tõstan omleti taldrikule tortillale peale ning keerand tortilla koos omletiga rulli. Serveerin värske salatiga (hetkel omaaia tomatite ja kurkidega). Tulemuseks on imemaitsev toit! :)
Veel meeldib mulle kasutada tortillat pitsapõhjana. Määrin tortillale peale ketšupit (eriti maitsev on kui tomatipasta on natuke vürtsikas). Pannil praen kanafileetükid koos küüslaugu ja seentega. Kui kana on küps, siis asetan selle pitsa peale. Lisaks lõigun pitsale peale hapukurki ja midagi magusat ka (nt mais või ananassikonserv). Veel lisaksin oliive, aga viimane kord mul neid kodus ei olnud. Kõige viimasena raputan peale parmesani juustu ning lasen pitsal ahjus olla umbes 10 min, et juust ära sulaks. Üldiselt söön sinna juurde veel värsket salatit ka, sest mulle meeldib süüa suuri portsjone! :) Kirsiks tordil on klaas suhkruvaba coca-colat kõrvale...
Tortillast on võimalik valmistada väga palju erinevaid häid toitusid (ka magusaid), aga nendest juba tulevikus...
Sulle soovin ilusat uut nädalat! :)

Mari-Anne

Picture
0 Comments



Leave a Reply.

    Teemad

    All
    Eluviis
    Lihavaba
    Magus
    Soolane

    varasemad

    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Lugemisnurk
  • TEENUSED
  • Meist
    • MI töövahend toitumisnõustajatele
  • KONTAKT