Oktoober on pudrukuu

Minul ei ole vahet, kas on oktoober või juuni, minul on iga kuu, iga hommik pudrupäev. Olen niivõrd suur pudrufänn ja eelkõige kaerahelbepudru. Võimalusi, kuidas seda tervislikku ja kiudaineterikast putru serveerida on mitmeid-mitmeid.
Olen hingest tervise edendaja ja tahan inimesi suunata õigete toiduvalikute poole ja seda juba varasest east alates. Sellest tulenevalt otsustasin, et teen koolis oma 2. klassi lastega ka pudrupäeva, sest riigitasandil on välja kuulutatud ka konkurss "Pudrupäev" oktoobrikuu raames, mil koolid valmistavad erinevaid teraviljatoite (mitte vaid putrusid).
Tahtsin läheneda kuidagi teisiti sellele päevale ja otsustasin, et teeme klassis "üleöö seisnud" kaerahelbeputrusid. Kasutasime vaid kaerahelbeid teraviljadest, ei lisanud ühelegi pudrule suhkrut ja serveerisime neid erinevate lisanditega. Selline mõte just tingitud sellest, et sellise hõrgutise valmistamisega saab kodus hakkama iga 7.-8. aastane laps täiesti ohutult ja kerge vaevaga! :)
Pudrud tulid super head! Valmistatud putrude seas olid: kookose-banaani puder, porgandi-jõhvikapuder, banaani-pähklipuder, marjadega puder, riivitud õunaga kaneeline puder ja riivitud pirniga kaneeline puder pähklitega. Kõikide putrude puhul panime kaerahelbed külmkappi maitsestamata jogurtiga seisma, lisasime erinevaid lisandeid: seemned, pähklid, mesi, marjad, puuviljad jne.
Järgmisel päeval, mil need olid üleöö seisnud külmkapis sõime neid.
Kõigil suud matsusid ja näod olid rõõmsad! :)
Oli lapsi, kelle jaoks see oli võõras toit, kuid kui proovisid, siis sõid taldriku tublisti tühjaks, sest tegemist oli nende endi valmistatud hõrgutistega. Lapsi peab suunama juba varasest east tervisliku toidu poole, sellest kujundama harjumuse ning eelkõige ise olema õigete ja heade toiduvalikutega lastele eeskujuks!

Ilusat päeva!
​Mari-Anne

---