TERVISEJUHT
  • Lugemisnurk
  • TEENUSED
  • Meist
    • MI töövahend toitumisnõustajatele
  • KONTAKT

TEENUSED

TOITUMIS-NÕUSTAMINE
 59€

- nõustamine 60min
​- jätkunõustamine 45min
- personaalne näidismenüü
​
​
Picture
Nõustamise käigus saad soovitusi, mida süüa, millal süüa ja kui palju süüa. Oskad orienteeruda ja teha teadlikke valikuid nii poes toiduaineid ostes, kodus süüa tehes, kui ka väljas süües.
Samuti koostame personaalse näidismenüü lähtudes Sinu menüü analüüsist. Nõustamisel ja näidismenüü koostamisel arvestame Sinu päevast energia- ja toitainetevajadust vastavalt eesmärgile. Võtame arvesse Sinu eelistusi ja üldist elukorraldust. 

LIIKUMIS-NÕUSTAMINE
​59€

- kestvus 90min
​- liikumissoovitused
- harjutuste läbi tegemine
- harjutustekava
​
Picture
Personaalsed liikumissoovitused. Selgitame välja Sinu treeningkoormusvajaduse ja koostame treeningplaani ning vastava harjutuste kava. Võtame arvesse Sinu hetkelist treenitust, eelistusi, võimalusi ja sobivust (jõusaalikava/kodune harjutustekava/välijõusaalikava/erinevad aeroobsed treeningud).  

TOITUMIS-NÕUSTAMINE
​+
​LIIKUMIS-NÕUSTAMINE
​109€

- kestvus 150min
​- jätkunõustamine 45min
​
​
Picture
Teenus sisaldab kombineeritult personaalset toitumis- ja liikumisnõustamist.

TERVISLIKU TOITUMISE ABC - LOENG
HIND KOKKULEPPEL

- 90min loeng
- Infomaterjalid
Picture
Loeng tervisliku toitumise alustest ja liikumise vajadusest lähtudes Riiklikust toitumis- ja liikumissoovitustest. Loengu kokku panemisel arvestame kuulajaskonna taustast.

LASTE TERVISEKÄITUMISE TÖÖTUBA
​HIND KOKKULEPPEL

- 90min töötuba
​- "Südamesõber" liikumismängu mängimine
Picture
Lastele mõeldud mänguline töötuba sisaldab harivaid teadmisi tervislikust toitumisest ja aktiivset ühistegevust.

EAKATE TERVISLIK ELUVIIS - LOENG
​
HIND KOKKULEPPEL

- 90min loeng
​- Infomaterjalid
Picture
Loeng vananemisega kaasnevatest organismi muutustest ja tervisekäitumise olulisusest sealjuures.

Terviseteenuse tellimiseks võta ühendust meie tervisejuhtidega
Mari-Anne Olenko
E-POST: marianne.olenko@gmail.com
TEL: +372 52 99 654
Olev Olenko
E-POST: olev.olenko@gmail.com
TEL: +372 51 03 116
Picture
Kui Sa ei leia olemasolevate teenuste seast endale sobilikku või ei oska teha parimat valikut, võta julgesti meiega ühendust, koos leiame kindlasti Sulle parima lahenduse!

​Kui Sinu soov ületab meie pädevuse, siis soovitame Sulle vastavat spetsialisti.

Koostame igale kliendile individuaalse tervisekäitumiskava vastavuses uute Eesti toitumis- ja liikumisoovitustega.
Health Promoter OÜ
Email: olev.olenko@gmail.com
Telefon: +372 51 03 116
Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Lugemisnurk
  • TEENUSED
  • Meist
    • MI töövahend toitumisnõustajatele
  • KONTAKT