Puhkus läbi, algab rutiin!

Tere taas! Viimasest postitusest on möödas rohkem kui kuu... kuhu küll see suvi on kadunud?
Nüüd on käes augusti lõpupäevad ja ega see suve lõpp ka enam kaugel pole.. aga mis seal ikka, sügis on ka ilus - värilised lendlevad puulehed ja karge tuul.. okei, tegelikult see viimane nüüd küll tore ei ole. 
Meie suvi on olnud väga tegus, liikuv, tore ja täis mõnusaid hetki. Oleme täielikult igapäevasest rutiinist välja astunud, nii igas mõttes.
Ringi liikumine ja trippimine, nii Eesti siseselt kui ka väljaspool kodumaad, toob kaasa endaga täiesti teistmoodi liikumisharjumused, treeningud või sootuks nende puudumise mingil perioodil, kodustest toitudest erinevad menüüd, joogid jne.
See kõik on vahelduseks nii mõnus, kui ei pea hommikul kuhugi kiirustama, isegi päevaplaani ei pea nii konkreetselt paika panema, isegi trenni ei lähe. Tõused hotellis või looduserüpes üles ja lähed buffee-lauda hommikueinet sööma või siis priimuse peal valmistatud putru/omletti nautima koos kuuma kohviga! 
Kuigi meie menüü on olnud erinev igapäevasest, siis üldjoontes oleme ikka oma toidulauale ninaesist valinud teadlikult, see on lihtsalt nii loomulik, et kui on ka puhkus, siis toit olgu ikka hea ja minu kehale kasulik, sest lõpptulemusel Sa oled see, mida Sa sööd! :) Mitte et puhkusemenüü ei sisaldaks jäätist ja seesugust head-paremat, kuid siiski kõike mõõdukalt! 
Kui nüüd aus olla, siis tegelikkuses ma ei suuda nii, et ma päeva jooksul ei läbi teatud distantsi jalgsi, no keha vajab liigutamist... Harjumusejõud!
Nüüd kui puhkused on läbi ja on vaja töölainele naasta, siis selleski on oma võlud. Tuleb töötada, et siis jälle puhkust nautida! :)
Pisike nõuanne Sulle edaspidiseks: käi iga päev vähemalt 10 000 sammu, venita/võimle/tegele endale meeldiva spordiga, söö mitmekülgselt ja mõõdukalt ning puhka. Naudi ka suve viimaseid päikesekiiri, sest ees on tuuline ja hall sügis! 
Varsti ka uued retseptid, sest mõtteid on juba nii palju,
seniks tsau! :)

Mari-Anne