TERVISEJUHT
  • Lugemisnurk
  • TEENUSED
  • Meist
    • MI töövahend toitumisnõustajatele
  • KONTAKT

HEAD ISU!

Kellele  pitsat? :)

19/6/2018

0 Comments

 
Picture
Kes soovib õhtusöögiks süüa pitsat? Mina! :) Mõeldud! Tehtud! 
Käesolev pitsa on tervislik ja tasakaalustatud toitainetega. 
​Järgnevalt jagangi Teiega seda kergesti ja kiiresti valmistavat pitsa retsepti. Pitsa retsepti on alati võimalik kohandada igale inimesele individuaalselt tema eesmärke arvestades. 
Pitsale põhjaks läheb vaja tortillat (kasutasin täisterast).
Pitsakate:
kanafilee
tomat
küüslaugukurk
mugulsibul (punane)
seened
paprika
mustad oliivid
juust 

Valmistamine on imelihtne ja kiire. Pane ahi 180 kraadiga sooja ja samal ajal prae pannil kookosrasvaga kanafilee, sibul, seened, paprika. Määri tortillale peale 3% majoneesi või Taco kastet (mina panin mõlemat), aseta kõik kattematerjal pitsale, raputa peale juust ja pane ahju, umbes 15 minutiks. 
Võta välja ja naudi! :) 

Toitalane teave ka:
Energiat: 415 kcal
Süsivesikuid: 49g
Valku:31g
​Rasva: 11g

Uute retseptideni!
​Mari-Anne


0 Comments



Leave a Reply.

    Teemad

    All
    Eluviis
    Lihavaba
    Magus
    Soolane

    varasemad

    March 2023
    September 2022
    August 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Lugemisnurk
  • TEENUSED
  • Meist
    • MI töövahend toitumisnõustajatele
  • KONTAKT