Meestekuu raames novembris kõik teenused meestele -25%
Täna valmis tervislik ja mahlane puuviljakeeks. Tuba oli mõnusat küpsetiselõhna täis.
Keeksi jaoks läheb vaja: 2 muna 75 g täisterakaerajahu 75 g täisterarukkijahu näpuotsaga soola kaneeli 1 suur banaan (120 g) 1 suur magus õun (194 g) Valmistamine: mikserda munad koos banaaniga ühtlaseks massiks. Sega omavahel erladi kausis jahud, kaneel ja maitseained. Riivi õun. Sega kõik koostisosad omavahel kokku. Lisa natuke toasooja vett. Sega ühtlaseks massiks ning vaja keeksivormi. Küpseta eelsoojendatud ahjus 200 kraadi juures umbes 45-55 min. Terve keeksi toitaineline väärtus: 865 kcal 156 g sv 17, g r 32,6 g v Jaga keeks umbes 6 portsjoniks ning söö see vahepalana või magustoiduks põhitoidule. Keeksile peale määrida õhuke kiht maapähklivõid on kindlasti hea mõte. Mina oma keeksile ei lisanud magustajat, kuid kui soovid magusamat varianti, siis soovitan lisada meelepärast magustajat.
0 Comments
Leave a Reply. |
Teemad
All
varasemad
November 2023
|